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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿

等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。