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　　在这个时节该如
何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。