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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。