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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也 就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。