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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味  的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。
另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、 蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。