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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在
饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说
这个季节 可吃

鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。