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　　在这个时节该如何
调

理养生 ？  宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 
就 是说这个季节可吃  鲜绿的嫩  芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。