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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食 上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆  苗、莴苣 等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。