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　　在 这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽
”，也 就是说这个季节


可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。