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　　在这个时节 该如何
调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁食 或少食 辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。