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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮 食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛
辣刺激食物，以 免肝火上炎。