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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有
芬
芳
气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽
”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等
，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。