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　　在这个时节该如何调 理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上  可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。