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　　在这个时节该如何调理

 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  
椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽” ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、
豆苗、莴苣等
， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。