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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、 蒜、荠
菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外
，俗语称“春日吃春 芽” ，也就是说这 个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火 上炎。