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　　 在这个时节该  如

何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆
芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。