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　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃 春芽”， 也就是说这个季节可吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。