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在这个时节
该如何 调理养生？ 宋 
曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴


苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。