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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以免
肝火上炎。