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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食 
上
可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠  菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。