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在这个时节该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火
上炎。