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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认 
为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，
以疏肝柔 肝。另外
，
俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少

食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。