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　　在这个时节该如何调

理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以 免肝火上炎。