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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭
菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。