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吃西红柿

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃

 有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、

香椿 等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜 绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。