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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬

芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、 蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。