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　　在这个 
时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气
味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 
食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。