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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节 可吃鲜
绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或  少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。