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: 青青草

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大
、  冷暖交替， 因此  在衣着方面要适时 增减。需要提醒的是，春分后夜  晚时间缩短，为保证充足的睡 眠需要早睡早起，这

样有助于体内的阳气升发。