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　　在 这个时节该如何 调理养生 ？
宋曙霞认为，在
饮食  上可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物 ，以免肝火上炎。