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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 
、蒜、荠 菜、香椿
等，以疏肝柔
肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。