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　　在这 个时节该如何 调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。