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　　在
这
个时节该
如何 调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食
物，以免肝火上 炎。