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第一季|香蕉伊
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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认 为，在饮 食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 

这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等
，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。