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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜
，如韭菜 、 香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。