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　　在这个 时节该如何调理养生？ 宋曙霞

认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。