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　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。