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全场回放

　　在这个时节该 
如何调
理养生

？宋

曙霞认
为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等

，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。