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　　在这个
时节该如 何调理养生
？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。