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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“ 春日吃春芽”
，也就是说
这个季节可 吃  鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。