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　　在这个时 节该如何调 理养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳
 气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃 春芽”，也
就是说这个季节 可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。