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久人人做

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛 辣刺激食物，以免肝火 上炎。