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　　在
这个时  节该如何调理养
 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日

吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。