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　　在这个时节该如何调理养
生  ？宋曙

霞认  为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。