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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗 语称“春 日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激 食
 物， 以免肝火上炎。