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　　在这个时节该如 何调理
 养生？宋
曙霞 认为，在饮 食上可多 吃有芬芳气味的 蔬  菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。