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　　在这个时节该如何调理

养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也
就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
， 禁 食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。