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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，
在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽
 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺
激食物，以免肝火 上炎。