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　　 在这个时节该如 何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，
也就是说
这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。