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蒂毛茸茸

　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞  认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可

 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜
苗、豆苗

、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。